Toor dal is an incredible source of proteins, carbs and dietary fibre needed for growth and development. Adding toor dal in your diet helps to meet your demands of iron and calcium while being a good source of folic acids promotes foetal growth and averts congenital birth defects of the foetus. துவரம் பருப்பு (வெள்ளை) வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான புரதங்கள், கார்ப்ஸ் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து ஆகியவற்றின் நம்பமுடியாத ஆதாரமாகும்.துவரம்பருப்பை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது இரும்பு மற்றும் கால்சியத்தின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உதவுகிறது.இது உடல்நலத்தை மேம்படுத்துவதோடு நோய் எதிர்ப்பாற்றலையும் அதிகரித்துள்ளது.
