Red Soya Bean- Choya -Rajma -சிவப்பு சோயா ராஜ்மா

Kidney beans, also known as red caraway, are rich in nutrients such as potassium, magnesium, soluble fiber and protein; These nutrients help reduce hypertension in the body.

சிவப்பு காராமணி என்று அழைக்கப்படும் சிறுநீரக பீன்ஸில் பொட்டாசியம், மக்னீசியம், கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் போன்ற சத்துக்கள் அதிகம் காணப்படுகின்றன; இச்சத்துக்கள் உடலில் ஏற்படும் ஹைப்பர்டென்க்ஷனை குறைக்க உதவுகின்றன.