ஊட்டி மலைகளில் இருந்து பூண்டு. பூண்டில் உள்ள செயலில் உள்ள கலவைகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். பூண்டு சுவையானது மற்றும் உங்கள் உணவில் சேர்க்க எளிதானது
பூண்டு கொலஸ்ட்ரால் அளவை மேம்படுத்துகிறது, இது இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும். பூண்டு சாப்பிடுவது உடலில் உள்ள கன உலோகங்களை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவும்.
