Moong Dal– Siru Paruppu -பாசி பருப்பு – சிறு பருப்பு

Moong Dal – Pasi Paruppu -are high in fiber and low in cholesterol. The vitamin E ,B ,C and minerals in algae such as calcium, iron, and potassium help to reduce excess body weight. Excess protein and fiber in it reduce the amount of cholesterol in the body and stimulate appetite and make it easier to digest.

சிறு பருப்பில் அதிக நார்ச்சத்து மற்றும் குறைந்த அளவு கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது. பாசிப்பருப்பில் விட்டமின் ஏ பி சி மற்றும் கனிமச்சத்துக்களான கால்சியம் இரும்புச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் போன்றவை அதிகம் உள்ளது மேலும் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது இதில் உள்ள அதிகப்படியான புரோட்டின் மற்றும் நார்ச்சத்தால் உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ராலின் அளவை குறைக்கிறது. மேலும் பசியைத் தூண்டி எளிதில் செரிமானமாகக் கூடியது.